日記
2011年10月26日(水)

21時までに歯磨きをする

×

家で間食をしない

×

水を1g飲む

○

水を2g飲む

○

お風呂上りにストレッチをする

未記入

カーヴィーダンスorプール

未記入

○

○

○

○

○

○

169日目

22:31


◎夜食◎
クッキー
カステラ

―――――――――――


夕飯までは順調だったのに
やらかしました・・

どうしても糖分が欲しかったのよ!
我慢できなかったのよ!!

自分の
意志の弱さに落胆してます。←


でもでも
今日はウォーキング1時間してきました!
それもこれも
仕事が早く終ったおかげ♪
明日も定時で帰れたらいいな!


コメント
2011年10月27日 00:59
糖分ほしい時ってなかなか我慢できないよね〜
あたしも明日(今日)からまた食生活ちゃんとしようと思って!

いつもコメントありがとう(*^^*)

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25歳 女性 身長:163.0cm
去年から今年にかけて
6kg太りました(・ω・`)

全力でがんばります

たぶん。




☆6月の目標☆

・体重     54`
・体脂肪率  26%
2011年4月26日スタート
開始時56.0kg 28.0%
-2.1kg -2%
現在53.9kg 26.0%
あと3.6kg あと7%
目標50.3kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.2s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 55.0s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

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