日記
2011年10月26日(水)
体重59.8kg
消費カロリー 2,813 kcal

体重はかる

○

夜ご飯を置き換える

未記入

部屋を綺麗に保つ

○

運動する

○

よく噛んで食べる

○

1026

22:05


明日から主食を
できる限り
さつまいもに
置き換えま-す

Let'sさつまいも
ダイエット!

そして明日
行けたら水泳
行ってきます

前撮り12月初めくらいに
する予定なのでそれまで
55s目指します

明日も頑張る(∩`・ω・)


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女性 身長:162.0cm
食事制限と運動で
綺麗になる(∩`・ω・)!


来年は成人式-Σ(。д。)
だから本気です。
焦ってます笑

い-かげんに
昔のスタイルに
戻ります笑
(ちなみに50`前後でした)

もうぽっちゃりは
充分堪能しました笑

みんなを
見返したるよ-
\(^0^)/


ちなみに
前撮り12月××!



max 68
now 55
goal 50

ただいま-13kg!!



皆さん一緒に
頑張りましょう!
2011年4月30日スタート
開始時63.0kg   
-8kg
現在55.0kg 22.0%
あと5kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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意志強子
52歳 女性 
160.0cm 52.3s

カフェ
38歳 女性 
159.0cm 55.1s

gumi
40代前半 女性 
161.0cm 58.0s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

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