日記
2011年10月26日(水)
体重75.0kg

口にいれる物わ全部 ゆでた物

○

毎日体重計にのる!!

○

毎日運動をする事

○

腕立て20回を2セット

未記入

腹筋20回2セット

未記入

ペットボトル持ち20回2セット

未記入

酸素運動1時間

未記入

今日わ

21:55

昨日薬を飲んだせいか

何回もトイレに行ってますっっ・・・泣


お腹にわたくさん入ってるみたいだし

いいのかなーーーっっ!!

とりあえずつずけてみよーかな☆


頑張れ自分♪

これからもちょくちょく更新して行きます☆


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29歳 女性 身長:158.0cm
こんにちわ★
今日からダイエット頑張りたいとおもいますっっ

彼氏と別れてから
12キロも太ってしまいました・・・・・

なんできずかなかったんだろう・・・・泣

無理してでもやせなきゃ・・

痩せたら人生かわることを祈って頑張ってみようとおもいます!!!

出来れば20キロやせなきゃ・・・

もし同じように頑張っている人いたら一緒に頑張りたいです★
元彼に最近までばかにされていたので

みかえしもかねて絶対頑張ってみせます!!

もしなんかいい方法とかあったら教えてほしいです★
よろしくお願いします♪

2011年10月17日スタート
開始時78.0kg
-4kg
現在74.0kg
あと14kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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女性 
158.9cm 71.2s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 76.8s

ガイア
女性 
157.0cm 71.6s

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ぶよこ
女性 
160.0cm 86.6s

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 63.7s

えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

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