日記
2011年10月26日(水)
体重55.0kg   体脂肪率27.0%

1日一万歩

未記入

20時以降は食べない

未記入

カロリーのある飲み物を飲まない

未記入

1日5分間のストレッチ

未記入

腹筋を意識する

未記入

生姜を使う(飲み物or食べ物)

未記入

おつうじ

未記入

55.0kg   27.0%

21:57
体重55.0kg  体脂肪率27.0%


コメントする


 


女性 身長:162.8cm
2児のママです。バレーボールを週に2〜3回程度しています。
2011年9月4日スタート
開始時58.4kg 29.5%
-0.3kg +2.8%
現在58.1kg 32.3%
あと4.1kg あと7.3%
目標54.0kg 25.0%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.3s

ゆずしお
40代前半 女性 
160.0cm 57.1s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

一覧へ

 

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.3s

106
38歳 女性 
159.0cm 68.0s

のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!