日記
2011年10月25日(火)
体重68.0kg   体脂肪率35.0%
収支カロリー -1,214 kcal
摂取カロリー 1,930 kcal
消費カロリー 3,144 kcal

毎日ジム通い

未記入

一日三食健康的に♪

未記入

一週間単位で確実に体重が減るようチェック

未記入

便秘解消

未記入

68.0kg   35.0%

21:57
体重68.0kg  体脂肪率35.0%


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6歳 女性 身長:170.0cm
更新!12月18日!

ダイエットするのは、素敵な人になりたいから!
今まで頑張らなかった分が沢山貯まってしまった!
恋?仕事?今までてにいれることが出来なかったものを手に入れるために、近づくために努力したいな!
2011年10月21日スタート
開始時69.0kg 35.0%
-5kg -7%
現在64.0kg 28.0%
あと15kg あと13%
目標49.0kg 15.0%

 

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あき
40代後半 女性 
168.0cm 66.3s

キキ
女性 
170.0cm 64.4s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.0s

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akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
61歳 女性 
162.5cm 64.8s

えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

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