日記
2011年10月26日(水)
体重50.8kg   体脂肪率29.0%

夜8時以降食べない

○

毎日体重はかる

○

半身浴30分する

○

あしパカ×50する

未記入

腕ぷるぷる×50する

未記入

排便

○

チャリ通

×

リンパマッサージ

○

▽158日目

21:48
体重50.8kg  体脂肪率29.0%


食パン
野菜少し
肉巻き1つ
エビフライ半分


お弁当
(ご飯.肉巻き.卵焼き.野菜.エビフライ少し)


きなこもち
チョコリエール
ナポリタン
りんご

飲み物
紅茶
烏龍茶

間食
アップルデニッシュ半分
チロルチョコ1つ
ビスケット1枚




ちょこちょこ食いすぎ!

けどあんま太らなかった∀
けど痩せないと!!!

手足細くなりたい


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女性 身長:156.0cm
華奢になりたい!

目標達成がんばる☆

2011年5月20日スタート
開始時53.0kg   
-1.8kg
現在51.2kg 28.8%
あと6.2kg あと3.8%
目標45.0kg 25.0%

 

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ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.9s

かずみ
44歳 女性 
155.0cm 50.5s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.4s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

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