日記
2011年10月26日(水)
体重61.2kg   体脂肪率40.7%
消費カロリー 1,937 kcal

モムチャンダイエットをする

○

全身を鏡に映す

○

夜8時以降は食べない

○

有酸素運動をする

○

毎日出す

未記入

87日目

21:36
体重61.2kg  体脂肪率40.7%

今日のトレーニングは太もも&ヒップ


ひさびさにトレーニング。
しかも1番キツいんだよね。


コメント
 
 
2011年10月27日 21:23
私は筋肉が落ちているのがよくわかって、もうヨタヨタしている自分がいや(笑)
2011年10月28日 06:28
>himawariさん
筋肉って、意外とすぐに落ちちゃいますよね。
毎日少しずつと思っているのですが、朝活よりも眠気が勝ってます。(笑)

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37歳 女性 身長:148.0cm
8月1日から『モムチャンダイエット』9週間チャレンジします!!

今回こそは挫折したくなーい!!
励ましあってダイエットできるような友達を募集中です☆
モムチャンダイエットしている方、していた方、お話聞かせてくださーい♪
2011年8月1日スタート
開始時61.4kg 41.8%
+1.8kg -0.2%
現在63.2kg 41.6%
あと15.2kg あと18.6%
目標48.0kg 23.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.7s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.4s

はまえり
20代前半 女性 
149.0cm 62.1s

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咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

まりも
女性 
151.0cm 56.4s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

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