日記
2011年10月26日(水)

ランニングとか有酸素運動

○

筋トレ

未記入

○

○

今日も自転車通28km
ランニングは4kmとショートでした。
まだ左脛が痛い
もう2ヶ月経ちますけど^^;


お粥にハマって
今日はお昼と16時頃に食べました
これじゃダイエットの意味ないじゃん←


さくらさん
ちりめんじゃこ!
いいですねー^^
是非お粥のお供にしてみます

ももうささん、
海苔の存在を忘れていました

ゆにさん
今日は昆布系を買ってきましたよ

みかさん
しそ昆布好きですねー
生姜昆布ってのもありましたよ〜

ありがとうございました◎

しばらくお粥ダイエット?


コメント
 
 
2011年10月26日 23:05
あたはしも
今度やってみたいです〓
2011年10月27日 09:44
ゆにさんへ
お粥のおかげかなー
体重が安定してます。
消化がいいからかな?
寒くなってきたし
お粥はありだと思いますよ◎
2011年10月27日 21:01
こんばんは!

ケガですか(>_<)??

早めに病院に行ってみてもらったほうが
いいのではないでしょうか?

お粥は風邪ひいた以来食べてないですーw

でもたまに食べると美味!!笑

わたし的にはしゃけびん入れるとおいしいです♪


はいー
やっぱ中学最後ということもあって気合い入ってました☆

テスト&駅伝終わりました♪
詳細は日記で!←

西島さんのおもしろいですよね◎!
しかもかっこいいー(笑)

2011年10月27日 21:47
明日香さん
おひさしぶりです〜

足はなんかヤバイかも←ヒビ入ってる?w

西島さん、鼻の絆創膏が似合いますねー

では そちらへ伺います^^





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男性 身長:174.0cm
77Kgから
8ヶ月で−14Kg
最近 プチリバウンド
てことでもう一度
ランニングダイエット
がんばるZ
2011年8月16日スタート
開始時66.2kg 13.2%
-0.3kg +0.8%
現在65.9kg 14.0%
あと3kg あと4%
目標62.9kg 10.0%

 

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

へっくん
45歳 男性 
176.0cm 68.2s

昭和っ子
33歳 女性 
174.0cm 66.3s

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 59.0s

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

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