日記
2011年10月26日(水)
体重49.6kg   体脂肪率24.5%

どか食いしない

○

トレーシーかカーヴィーをやる

○

甘い物を食べ過ぎない

×

毎日体重計に乗る

○

1口50回噛む

未記入

夜食を食べない

未記入

指輪

21:13
体重49.6kg  体脂肪率24.5%

お風呂の時外れてしまいました妊娠中は指輪が指にくい込んで大丈夫かなぁって心配してたけど、最近ゆるくなったみたいよし、旦那に新しいのねだろうかなそんな旦那は今日帰り遅いため、夕食作んなくてよかった1人の時は夕食軽めだから、体重も減ってたダイエットはやっぱり食事なのかな


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39歳 女性 身長:156.5cm
今年の1月に女児を出産!元の体重に戻りつつも、体型は戻らない・・・。常にダイエットしてるんですが、甘い物が大好きなためについつい食べてしまいます。。。昔着てた服をいつかダイエットして、着てやる!!と思いつつとったまま着てません。。。今、育児休業中で時間と余裕があるため、今日から気合でダイエットしたいと思いまーす♪
2011年10月12日スタート
開始時50.5kg 24.5%
-2.9kg -3%
現在47.6kg 21.5%
あと1.6kg あと1.5%
目標46.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 50.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.5s

食い改めよ
50代後半 女性 
153.8cm 46.5s

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あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 63.7s

ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

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