日記
2011年10月26日(水)
体重50.8kg   体脂肪率22.8%

置き換えダイエット

○

休みの日はコアリズムとウォーキング

○

縄跳び

未記入

半身浴30分

未記入

足マッサージ

未記入

すごい(^^)

20:48
体重50.8kg  体脂肪率22.8%

生理こない(;o;)

昼ー沢山食べちゃった(;_;)
よるー置き換え

明日から仕事だぁぁー

だりぃー。


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27歳 女性 身長:160.0cm
10がつ19にちからー

ダイエット始めました!

下半身太りなので…
足を重点的痩せたいです!
2011年10月20日スタート
開始時52.4kg 24.6%
-4.7kg -2.4%
現在47.7kg 22.2%
あと2.7kg あと4.2%
目標45.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 49.9s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.7s

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akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
62歳 女性 
162.5cm 64.8s

えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

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