日記
2011年10月26日(水)
体重52.8kg   体脂肪率25.7%

食事中 水をちゃんととる

未記入

朝一は白湯

未記入

一日トイレは6回以上

未記入

便秘しない

未記入

ドカ食いしない

○

毎日運動

○

お菓子を食べない

×

運動不足。。。

20:32
体重52.8kg

日曜日にディズニーに行ったらなんと土曜日に運動したせいかひ、ひ、ひざが。。。
開園とともにファーストパスダッシュしたら、い、い、い、いたい なんてこった 爆
一日ゆっくり行動してどうにか楽しくすごせたよ〜
ディズニーにいったら美味しいものが〜〜
食べました 食べました はっはっは(^O^)
でも体重変化は予想以下だったから安心しました。


平日でいつもなら体重落とせるけど今回は落ちない。
火曜日はかなりの食欲。。。
生理前だったので仕方がない 

生理中は自分的に少し体重落とせる気がするので頑張ります

今日は水を多めに摂取できるよう心がけたので夕方までに6回はトイレいけたぜ〜
代謝がよくなるよう白湯を飲んだりしよ〜






コメント
 
 
2011年10月27日 00:54
コメントありがとうございました!ダイエット楽しくがんばりましょう(^O^)
 
 
2011年10月27日 06:53
ディズニーではしゃげる女の子らしさが羨ましい(笑)

バナナとかさつまいも食べるとやたらトイレ近くなるよ(*・∀-)b

2011年10月27日 17:52
みつきぃサン


アドバイスありがとうございます〜


二つとも大好きなのでこれから沢山取り入れていきます〜
ヾノ≧∀≦)oイエイエ!

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30代前半 女性 身長:161.0cm
綺麗になるぞっ
2011年10月18日スタート
開始時53.0kg 25.0%
-1kg ±0%
現在52.0kg 25.0%
あと4kg あと5%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30

 

みい
50代前半 女性 
158.0cm 52.8s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.0s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 51.8s

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akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

みはる
43歳 女性 
165.0cm 73.6s

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