ダイエット日記 > Goodtea"sみわこさんのマイページ > 快気祝いにさと食べ放題(笑)
日記
2011年10月26日(水)
体重77.0kg
収支カロリー -677 kcal
摂取カロリー 1,800 kcal
消費カロリー 2,477 kcal

どか食いしない!

未記入

1日5000歩!

未記入

白湯、黒烏龍茶、豆乳、しょうが湯飲む。

未記入

腹筋、呼吸法。

未記入

コルセットつける。

未記入

簡単スクワット 1000回

未記入

Wiiフィット フィットネス とにかく乗る!

未記入

行っちゃったわ〜
肉が食べたくてね〜
ほんと 干してたからさあ。
みんなも肉が良いって 
さとしゃぶ プレミアム♪
ひとり2400円食べ放題。

またまた 私は野菜しゃぶ
肉も一人前しっかり食べたわ♪

美味しく頂いて また元気モリモリ
体重も戻ったけど(笑)

またコントロールしていきま〜す☆

ダイエットはマイペース!
焦りは禁物だね〜
ストレスためない 美味しい物食べて
またリセットすればいいね☆

鍋の季節よ〜☆美味しく痩せれるわね!♪

また 今日からよろしくお願いします♪(^o^)



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53歳 女性 身長:157.0cm
ピアノ弾き語りしています♪
糖尿病で、数値頑張って下げてます。
93キロから78キロまでダイエットしました。
引き続き頑張ります!みなさんよろしくね。

Goodtea"s YouTube
http://www.youtube.com/user/goodteastwo
blog
http://goodteasmiwako.blog.fc2.com/
2011年8月10日スタート
開始時83.0kg 41.0%
+1kg ±0%
現在84.0kg 41.0%
あと9kg あと11%
目標75.0kg 30.0%

 

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 83.8s

ぴがぁ
30代後半 女性 
154.0cm 85.0s

マルモ
47歳 女性 
157.0cm 82.7s

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m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

kanako
女性 
167.2cm 59.4s

*無糖コーラ(紅茶味)*
24歳 女性 
150.0cm 51.1s

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