日記
2011年10月26日(水)
体重55.6kg
消費カロリー 1,778 kcal

寝る2時間前には食べない!

×

食事前に10分のストレッチ!

×

ジムに行く!

○

毎朝食事前に体重チェック!

×

このブログを継続する!

○

横手式 腹筋10回×2セット

未記入

横手式 横腹10回×2セット

未記入

横手式 背筋10回×2セット

未記入

ハーレイ式 腕立て20回

未記入

ハーレイ式 椅子20回

未記入

55.6kg

11:07
体重55.6kg


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33歳 女性 身長:161.0cm
***ダイエット仲間大募集***
励ましあいながら続けていきたいです^^!

万年ダイエッター。

痩せたい痩せたい言いながら、継続できない!

今思えば、初めて彼氏ができてドキドキしっぱなしだったハタチくらいの頃、51kgでした!

そこからはいつもダイエット〜と言いながら太り。。。
ダメダメな私。

今度こそ、がんばりたい!

生活習慣の改善とジムで運動を中心にがんばります!

【短期目標】
□10/28 友達と遊ぶ
55.0kg【未達成55.5kg】
□11/11 友達の結婚式
54.0kg
2011年10月26日スタート
開始時56.0kg
-0.6kg
現在55.4kg
あと3.6kg
目標51.8kg

 

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TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.3s

ハル
38歳 女性 
159.0cm 56.2s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.3s

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akn・ω・^
27歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
62歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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