日記
2011年10月26日(水)
体重75.0kg

口にいれる物わ全部 ゆでた物

○

毎日体重計にのる!!

○

毎日運動をする事

○

腕立て20回を2セット

未記入

腹筋20回2セット

未記入

ペットボトル持ち20回2セット

未記入

酸素運動1時間

未記入

今日わ

03:00
体重75.0kg

今日わ朝からお風呂に行ってきました☆

毎日ちょっとずつ減ってきてるきがします♪

今日から脂肪過多症って物を飲んでますっっ

飲んでみたら苦かったああああ・・・

漢方薬かなあっっ


それから唐辛子の力を飲んでサウナスーツを着て

ゆーちゅーぶの脂肪燃焼のダンスをやりましたあ☆

ちょっとだけ汗をかいたよーーーなきがします♪


それから、空腹になったら食べれるようなカロリーが

ビスケット一枚5キロカロリーの物も買ってきました☆

塩味で、味ワうすいけど
おっけいっ♪

頑張って食べよーーーww



それからスポーツジムの申し込みに明日行ってきます☆

車を使わずにバスでかよって歩くよーーにする事にしました!!

挫折しないように頑張らないと☆

もし、何か口コミでいい方法とかあったら是非教えてほしいです


私も経験した事とかで聞きたい事とかあったら気軽にコメントくらさいっっ☆

一人でダイエットわ心がおれそうです・・泣

よろしくお願いします


コメント
 
 
2011年10月26日 23:31
はじめまして(´∀`)∩凄いです(σゝ∀・)σ運動にダイエットに頑張ってますね(*‘ω‘ *)私も見習ってがんばらないとです(*`o∀o艸)
 
 
2011年10月27日 16:28
コメありがとう!一緒にがんばりましょう♪

運動量凄いですね!!
私も見習って頑張ります(^^)/

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30歳 女性 身長:158.0cm
こんにちわ★
今日からダイエット頑張りたいとおもいますっっ

彼氏と別れてから
12キロも太ってしまいました・・・・・

なんできずかなかったんだろう・・・・泣

無理してでもやせなきゃ・・

痩せたら人生かわることを祈って頑張ってみようとおもいます!!!

出来れば20キロやせなきゃ・・・

もし同じように頑張っている人いたら一緒に頑張りたいです★
元彼に最近までばかにされていたので

みかえしもかねて絶対頑張ってみせます!!

もしなんかいい方法とかあったら教えてほしいです★
よろしくお願いします♪

2011年10月17日スタート
開始時78.0kg
-4kg
現在74.0kg
あと14kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.2s

けろ
46歳 女性 
155.0cm 74.3s

yuki
40歳 女性 
157.0cm 71.5s

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あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

みはる
44歳 女性 
165.0cm 73.6s

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