日記
2011年10月25日(火)
収支カロリー -764 kcal
摂取カロリー 1,166 kcal
消費カロリー 1,930 kcal

水をいっぱい飲むr

×

間食しないゥ

×

お風呂1時間入る

○

脚のやつ

○

骨盤体操ケ

○

マッサージ

○

毎日体重計のるエ

○

なわとびをするE

×

腹筋30回オ

○

(´_ゝ`)

00:00
体重47.3kg  体脂肪率18.0%




減らない


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23歳 女性 身長:160.3cm
高校1年生(°∀°)
桐谷美怜ちゃん
憧れ
綺麗になりたい★
2011年10月20日スタート
開始時47.9kg 18.0%
-2.3kg -0.1%
現在45.6kg 17.9%
あと2.6kg あと2.9%
目標43.0kg 15.0%

 

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.5s

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akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
62歳 女性 
162.5cm 64.8s

えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

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