日記
2011年10月25日(火)
体重67.8kg   体脂肪率31.4%

朝晩、体重測定

○

ウォーキング最低1時間

○

活動カロリー1日650kcal

○

ダンベル体操15分

○

毎日の諸情報を記録

○

夜にどか食いしない

未記入

本宅でつられ食いしない

未記入

しーさんからご質問頂いたので、日記に書いちゃいます

長文乱文ゴメンナサイ(^。^;)

私が使ってるのは
オムロンのカラダスキャンって体重計で、
これは昔、まおチャンがCMやってた時の、かなり古いVer.デス(-.-;)

で、コチラのサイトに登録する前に、

某オムロンのウェルネスリンクって所を見つけ、そこに先に、記録をつけに行ってました〜
(今も続けてます♪)

登録して色々見てると、

万歩計いるなぁ〜

カロリー消費見れるヤツがあるん(°□°;)?

3000円台なん?

みたいな感じでソッコーでジャスコに買いに行き、記録をつけている次第デス

私は元からあった体重計がオムロンだったから、活動量計もサイトもオムロンですけど、タニタとかもあるミタイ♪

しかしこの活動量計が、非常にわかりやすく、
今まで私がいかにカロリーを消費してなかったかが
もう一目瞭然デス(^。^;)

今は1日の目標活動消費カロリーを650キロカロリーに設定してますが、今日みたいに車で会社行った日なんか、クリアするのがキツイキツイ…(>_<)
歩く前は、
約250キロカロリー
0.5kmしか歩いてなかったから、

1時間歩いて

約650キロカロリー
7.0km

まで稼いできました
でもホンマに1時間で6.5kmも歩ける?私

って疑問も(-o-;)

あ、更にコノ数値達を
某ウェルネスリンクに記録すると、日々コメントが頂けマス♪
これがまた頑張る動力になってマス♪

しかし今日のコメントは…
「貴女の基礎代謝は4週間前と比べて上がってマスが、同年代の平均値より低いデス」

とか何とか…

凹む事書かれてマシタ(∋_∈)

でも活動計的にはホメラレてご機嫌です♪

良かったら是非見てみてクダサイ♪
基本タダだし、私はオススメっす♪

そしてうちの体重計ですが…
近頃、手でバーを持って、
「スキャン!」(←古い?)

ってすると時々エラーが出る(-o-;)

買い替え時かなぁ…
次買うのはヤッパリ、オムロンの、しかもウェルネスリンク対応のにしよか…
いや、ムッチャ高かったような(>_<)
と、考え中デス

※チナミに、私ゃオムロンの回し者ではアリマセン


コメント
2011年10月26日 08:33
わー!!
わざわざありがとうございます(*´∀`*)
私の家の体重計ゎタニタのやつなんで、近いうちにタニタの活動計探しにいってみようかなぁ★!
2011年10月26日 09:46
しーさん
おはようございます( ̄∀ ̄)
日記、長文でしかもまとまってない文で(-o-;)スミマセンデシタ

しーサンのはタニタデスか〜☆
タニタ社食もスゴイですよね〜(^_^)
うんうん、タニタ、いいデス〜♪
オムロンとは会社が違う分、体年齢とかの出し方も違うらしいので、比べっこは難しいのかもしれませんが(;∇;)

それからウォーキングシューズで私が見てたのは、リーボックではなかったかなぁ…

値段は1万弱したんで、どっちにしろ買わなかったかも〜

と、自分に納得させてマス(-.-;)

いや、ヤッパ、ほしかったデスわ(T_T)
2011年10月26日 23:58
しーさんこんばんは。

私も遊びにきました。


ジムの変わりに 今 岩盤浴はまってるのですが。
効果がでない。。。

岩盤浴が いい睡眠時間になってます(笑)
今日も気づいたら 30分爆睡してました。

どんんどん痩せにくい身体になっている・・・
実感してますぅ〜

がんばりましょうね〜〜


まゆ平
2011年10月27日 11:01
さっちさん、こんにちは♪

心配してくれてありがとう。
みんなにやさしい言葉をかけてもらって
ずい分元気になりました(*^^*)


私はタニタの“カロリズムダイエット”という
活動計を使ってるよ。
(最近サボッてるけど…)

落ち着いたらまたがんばります。

よろしくね^^
2011年10月27日 23:41
nanaoさん
こんばんわ!

遊びに来て頂いてうれしいです。
私もコメントこそなかなか致しませんが
ものすごーくガン見しに行ってます〜

私もこのごろ忙しくなってきて、
めっちゃさぼり気味で骨格筋率が下がりまくり

やせにくい
のパターンのヤツに陥ってます(T_T

でも…でも…、がんばりましょうね〜
2011年10月27日 23:47
まゆ平さん
こんばんわ☆

ここにコメントしたら良かったのに、
まゆ平さんの日記に行って、変なコメントしてしまいました

嫌な事書いてしまっていたら、消して下さい!
(はげしく後悔中…)

こんな私で良ければ、
私の方こそ、これからもよろしくお願いいたします!

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50代前半 女性 身長:165.1cm
40代会社員です
大した日常ではございませんが
目指せ50kg台で頑張ってます!!
気軽にお声がけください〜♪

●目標
2112年3月→標準体重59kg
2112年8月→美容体重54kg
※ゆくゆくは理想値51.8kgに…!

●1ヶ月目標ー1.5kg〜2kg
●人生Max体重=約78Kg

●9/5ダイエット始(71.9kg)
●10/11ピンキー始(69.3kg)

☆2011☆------------------
9/30
69.2kg(目標69)▲
平均値70.5kg・33.2%

10/31
68.4kg(目標67)×
平均値69.2kg・31.4%

11/30
65.5kg(目標65)▲
平均値66.9kg・30.4%

12/31
64.2kg(目標64)△
平均値65.3kg・29.8%

☆2012☆------------------
1/31
62.6kg(目標62.5)○
平均値64.1kg・29.1%

2/23
62.5kg(目標60.5)×
平均値62.4kg・28.5%

3/31
61.2kg(目標60.5)×
平均値62.0kg・30.3%

4/30
00.0kg(目標60.0)
平均値00.0kg・00.0%
2011年10月11日スタート
開始時69.3kg 32.5%
-8.3kg -0.2%
現在61.0kg 32.3%
あと2kg あと10.3%
目標59.0kg 22.0%

 

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 63.9s

みかん色
60代前半 女性 
165.0cm 59.8s

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あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

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