日記
2011年10月26日(水)
体重53.4kg

夜ごはん後は間食禁止!

○

夜は炭水化物を取らない!

×

毎日腹筋背筋!

○

毎日腰回し!

○

食前に硬水を飲む!

×

53.2kg

01:17
体重53.2kg


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30代後半 女性 身長:166.0cm
ついに30代突入!!!!!
20代の頃とは違う肉のつき方・・・
一度ついたらなかなか取れない(pдq`。)ワーン(pд・`q)チラ(pдq`。)シクシク
顔はトンドン痩せて行き。。。腰肉もも肉尻肉・・・徐々にメタボな体型に??
部分痩せ頑張ります!!
2011年10月6日スタート
開始時54.0kg   
-0.8kg
現在53.2kg 22.1%
あと1.2kg
目標52.0kg   

 

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 53.0s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.0s

まゆ
44歳 女性 
168.0cm 51.5s

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あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

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