ダイエット日記 > @KEROさんのマイページ > ファイヤ-ボール 朝( 目玉焼き乗せチーズトースト( 卵パン( ミルクティー(
日記
2011年10月25日(火)
体重43.5kg   体脂肪率20.8%

1日3食は、きちんと食べる!

未記入

よく噛んで食べる!

未記入

甘いものを控える!

未記入

ストレッチをする!

未記入

腹筋20回!

未記入

うんちを毎日だす!

未記入

間食( クッキー
昼( ほうれん草とちくわの白和え( 梅干しおにぎり( ほうれん草入りちくわ( 玉子焼き 3こ( 軟骨 甘辛あげ
夜( ピーマンとほうれん草の焼きそば( さつまいもいり白和え


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23歳 女性 身長:151.2cm

脱!でぶ!
DIETがんばってキレイになる☆kr

ゲーム アニメを愛するヲタヲタ
 しょこたんっめざす(<●><●>)
  
 友達募集ちうですw

2011年10月6日スタート
開始時44.3kg   
-9.4kg
現在34.9kg 10.7%
目標達成!! あと0.7%
目標39.0kg 10.0%

 

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  2018年10月  
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み〜な♪
15歳 女性 
151.6cm 32.7s

夜桜
10代後半 女性 
150.5cm 37.2s

スバーヌ
20歳 女性 
150.0cm 36.1s

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あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

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