日記
2011年10月25日(火)
体重49.3kg   体脂肪率23.0%

間食は絶対しない!

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

よく噛んで食べる

未記入

1日3食

未記入

運動をする

未記入

夕飯を食べ過ぎない

未記入

毎日体重を量る

未記入

記録

00:35
体重49.3kg  体脂肪率23.0%


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22歳 女性 身長:156.0cm

JK2のめりです*
ダイエットは日常です(笑)
でもかなりゆーっくりです(笑)

40kg台の標準体型に
なれるように頑張ります!

嵐 ∩^ω^∩

KARA / 少女時代 /
Super Junior/ 東方神起

みんなみんな大好きです!

運動は苦手ですが、やっぱり
ダイエットには必要だなと
つくづく感じてます。

きっかけは高1の春!
気軽に絡んでください♪

2011年8月9日スタート
開始時51.3kg 26.0%
+1kg -0.6%
現在52.3kg 25.4%
あと4.3kg あと5.4%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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23 24 25 26 27 28 29
30

 

YELLOW
158.0cm 54.5s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.5s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.6s

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m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

kanako
女性 
167.2cm 59.4s

*無糖コーラ(紅茶味)*
24歳 女性 
150.0cm 51.1s

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