日記
2011年10月24日(月)
体重52.8kg   体脂肪率24.0%

1日、1200kcal以内!

未記入

2時間以上勉強する!

未記入

夜19:00以降は何も食べない!

未記入

間食禁止!

未記入

06:00までに起きる!

未記入

24:00までに寝る!

未記入

52.8kg   24.0%

08:00
体重52.8kg  体脂肪率24.0%


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20代前半 女性 身長:161.7cm
2ヵ月(12月22日)までに
絶対目標達成する!


1日−0.4目標☆

頑張る!!
2011年10月23日スタート
開始時54.2kg 24.0%
+0.8kg -1.2%
現在55.0kg 22.8%
あと8kg あと3.1%
目標47.0kg 19.7%

 

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30

 

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 54.1s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 57.8s

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akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
62歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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