日記
2011年10月25日(火)
体重53.5kg
収支カロリー -767 kcal
摂取カロリー 1,110 kcal
消費カロリー 1,877 kcal

朝晩、ストレッチをする

×

お通じおk?

○

20時以降は食べない

×

1時までに寝る

○

姿勢を正す

×

摂取カロリー1300kcal以下☆

○

5日目*-2cm♪

22:04
体重53.5kg

体重減ったあ♪
嬉しいぃぃい\(^o^)/

それと1週間でウエスト-2cm(;▽;)
ちょっとの減りでも嬉しいょ〜♪

明日は久々にラーメン食べよっと(´∀` )


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27歳 女性 身長:162.0cm
58kgから54kgまで体重は減ったものの
あまり体型は変わらず…(/ _ ; )

お腹がペタンコになるのが今の目標!!
頑張るぞー\(^o^)/
2011年10月21日スタート
開始時54.0kg
-0.1kg
現在53.9kg
あと3.9kg
目標50.0kg

 

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TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.7s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.3s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

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akn・ω・^
27歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
62歳 女性 
162.5cm 64.8s

えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

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