日記
2011年10月25日(火)
体重44.4kg

夜7時以降は食べない!

未記入

風呂でマッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

間食はなるべく避ける!

未記入

お菓子は食べない!

未記入

腹筋

未記入

脚ぱか

未記入

朝練〜!

21:43
体重44.4kg

今日今までで一番眠い…

『朝』
・メロンパン
・アイス

『昼』
・牛乳
・シューマイ
・和風ポトフ
・ごはん

『夜』
・白菜の鳥煮

『間』
・カントリーマアム
・ヨーグルト

『運動』
・保体でバスケ
・3q走った
・シャトルラン的なヤツ
・基本
・流し
・坂ダッシュ
・ダウン

今日朝練めっちゃキツかった(>ε<)!
朝から3q走って走り終わったらすぐ
シャトルラン的なのやらされてまじ死んだぁ!

しかも
テスト週間終わっていきなりだからキツかった。

最近夜ごはんおかずしか食べてないなぁ〜
なんかおかず食べたらお腹いっぱいになるんだよねぇ〜…


ってかね
今日授業中爆睡してしまった!
めっちゃ恥ずかった(>θ<)


コメント
2011年10月26日 07:52
朝練お疲れ様です

動いたあと疲れて寝ちゃうよね
あまり無理しないようにねー
っていうかすごい運動量だ

私も見習わなきゃな
 
 
2011年10月26日 07:59

部活お疲れっヽ(^o^)丿
うちはもう引退したけど、
めっちゃ部活したい気分www(

三浦翔平のカレンダー予約したんだ!
すごい好きなんだね(´ω`*)
まあ、うちも麻里子さま依存症なんだけど(笑)



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21歳 女性 身長:152.5cm
名前
翔平→りぃーちゃんに変更!

まぁ
自分なりに頑張るわーww

2011年8月20日スタート
開始時44.5kg
+0.3kg
現在44.8kg
あと2.8kg
目標42.0kg

 

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さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

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neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.0s

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163.0cm 60.5s

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女性 
153.0cm 54.4s

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