日記
2011年10月25日(火)
体重50.9kg   体脂肪率28.9%

夜8時以降食べない

×

毎日体重はかる

○

半身浴30分する

未記入

あしパカ×50する

未記入

腕ぷるぷる×50する

○

排便

×

チャリ通

×

リンパマッサージ

○

▽157日目

21:47
体重50.9kg  体脂肪率28.9%


チーズ食パン
おにぎり


サラダ


ホットケーキ半分
豚汁
きのこの肉巻き2つ
かき揚げ2つ

飲み物
烏龍茶
レモンティー

間食
プリッツ5枚
チロルチョコ
ロールケーキ


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女性 身長:156.0cm
華奢になりたい!

目標達成がんばる☆

2011年5月20日スタート
開始時53.0kg   
-1.8kg
現在51.2kg 28.8%
あと6.2kg あと3.8%
目標45.0kg 25.0%

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.1s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.8s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 53.0s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.3s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

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