日記
2011年10月25日(火)
体重52.8kg   体脂肪率22.5%

間食しない!(1週間に1度、軽くOK)

○

夜7時以降は何も食べない!

○

今日も更新♪

21:34
体重52.8kg  体脂肪率22.5%

リトライ2日目!!
全く変わりませんでした(笑)
まあ、今あれだし、
なかなか減らないことが分かっているから
気にしなーい(^v^)
とりあえず現状維持!!
ストレスをためないことが大事!だよね


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20代前半 女性 身長:163.0cm
長く続けられるように、
頑張ります!!
2011年4月4日スタート
開始時52.2kg 22.8%
+0.6kg -0.3%
現在52.8kg 22.5%
あと6.8kg あと10.5%
目標46.0kg 12.0%

 

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合計

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.7s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.5s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

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キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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