日記
2011年10月25日(火)
体重46.3kg
消費カロリー 2,043 kcal

お風呂上りにストレッチ!

○

おかわり禁止!

×

夜8時以降食べない!

×

夜11時までには寝る!

未記入

暴飲暴食しない!

未記入

腹筋するっ!

未記入

下腹上げるやつ!

未記入

間食禁止!

未記入

ジョギング週3〜4回

未記入

ガーヴィーダンスやる

未記入

ちょっと減った?

21:19
体重45.5kg

今日は 朝 ヨーグルト
昼 給食 おかわりしてしまった...
夜 オムレツ サラダ

今日 ママのジーパンを履いてたら
ウエストがちょーどいい感じだった...
ママと ウエストが同じだなんて...

ショックすぎるー
ママはデブの部類に入るのに!!←失礼〜

ウエスト・下腹を細くする方法教えてー


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21歳 女性 身長:153.7cm
ダイエットがんばる〜!!!
下腹をやせる(*^。^*)

大阪弁すきー
テレビ、漫画、食べること好き。 近キョリ恋愛*アオハライド*名探偵コナン*テニプリ
GReeeeN*アジカン*スヌーピー好き(*^^*)
大島優子推し\(//∇//)\
カープファン。今年こそCS進出!

どんどんコメントしてくださいっ*
一緒にがんばりましょ♪
2011年10月24日スタート
開始時46.0kg 23.0%
-0.6kg -0.1%
現在45.4kg 22.9%
あと4.4kg あと3.9%
目標41.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.8s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

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akn・ω・^
27歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
62歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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