日記
2011年10月25日(火)
体重49.0kg   体脂肪率22.3%

◎腹筋

○

◎寝る前にストレッチ

○

◎毎日の便通

○

◎お酒は週1なるべく週末

○

ランニングorウォーキング

未記入

○

○

マッサージジェル

08:32
体重49.0kg  体脂肪率22.3%

昨日届いたので、夜さっそく使用(*^^*)


ポカポカしてきて、いまの時期には嬉しい(^-^)

しばらくは続けて使用してみますヘ(^_^)


コメント
 
 
2011年10月26日 14:46

初めまして!

昨日から日記始めました★翔真と申します(,,・∀・,,)

嵐の櫻井翔くんが好きです(もしかして、ももうささんも好きなんですか?(*・ω・*)・・・???)

それにしても凄く更新マメですね〜(・ε・。)

私も、ももうささんを目指して頑張りたいと思います♪

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女性 身長:159.5cm
8月スタート時点→55.7
12月現在→51.0
48キロまでいきましたが、少し戻り‥

年末〜年始と太りやすくなりそうなので、また気合いを入れ直して頑張っていきたいと思います(*^^*)

2011年8月15日スタート
開始時55.7kg 27.1%
-4.3kg -4.7%
現在51.4kg 22.4%
あと3.4kg あと1.4%
目標48.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.4s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.2s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.3s

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harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

kanako
女性 
167.2cm 59.4s

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