日記
2011年10月24日(月)
体重81.6kg   体脂肪率37.8%
収支カロリー -789 kcal
摂取カロリー 1,859 kcal
消費カロリー 2,648 kcal

81.6kg   37.8%

23:58
体重81.6kg  体脂肪率37.8%


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30代後半 女性 身長:152.0cm
2011年10月、膝を痛めて入院してから本格的にダイエット開始。
物心付く前から肥満児。というか出生体重が巨大児級。
何かと言い訳をして肥満である自分を許してきました。
何よりも自分のために、遺伝子レベルの肥満を解消すべく
長いスパンで取り組んでいきたいと思っています。
2011年10月10日スタート
開始時82.2kg 38.3%
-7kg -1%
現在75.2kg 37.3%
あと27.2kg あと12.3%
目標48.0kg 25.0%

 

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けろ
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155.0cm 74.7s

pon
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155.0cm 75.4s

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153.0cm 78.0s

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ぽにょ子
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ふっしぃ
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えりか(*´∀`*)♪
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