日記
2011年10月25日(火)
体重51.5kg   体脂肪率28.7%
消費カロリー 1,833 kcal

朝は軽め

○

昼は給食or好きなもの

○

一食置換プロテイン

未記入

間食は1つだけ

未記入

1日1回運動する

○

レッグマジック(100回)

未記入

顔マッサージ

未記入

足マッサージ

未記入

お!

07:50
体重51.5kg  体脂肪率28.7%

昨日めっちゃ
食べたのに!
わーい!
5時に夜ご飯食べたからかな?
でもそのあと
勉強しながら
お菓子食べたりしてたのになー!


2日後に肉として
着いちゃうらしいから
気をつけなきゃ!

ポテチとかケーキのせいで
最近、胃がいたいわ(@_@)


コメントする


 


27歳 女性 身長:158.5cm
開始体重は61キロでした!
目指せ40キロ代☆
これからもーっと
頑張ります(^o^)

痩せてかわいくなって
着たい服いっぱい着て、
いろんな人を見返したーい!!
2011年6月3日スタート
開始時53.6kg 30.2%
-1.4kg -1.2%
現在52.2kg 29.0%
あと3.2kg あと4%
目標49.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ハル
38歳 女性 
159.0cm 54.4s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.2s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.8s

一覧へ

 

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.0s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!