日記
2011年10月25日(火)
体重73.4kg   体脂肪率23.0%

週2回以上の運動

○

アルコール飲みすぎ注意

○

23時30分には寝ましょう

×

帳尻合わせ

07:32
体重73.4kg  体脂肪率23.0%

もう月末になってしまった。
今月の目標72kg台に帳尻を合わせなければ・・・


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61歳 男性 身長:165.0cm
静岡のおっさんです。
1才の孫がいるから、じーさんか!

脱、降圧剤。
2011年5月24日スタート
開始時77.6kg 28.0%
+0.4kg -1%
現在78.0kg 27.0%
あと10kg あと5%
目標68.0kg 22.0%

 

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今日ここ
女性 
167.0cm 78.1s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 75.9s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 78.0s

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シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

HAKUNA
28歳 女性 
163.0cm 65.2s

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