日記
2011年10月25日(火)
体重66.8kg   体脂肪率31.9%

★168日目★

07:17
体重66.8kg  体脂肪率31.9%

【朝】

・烏龍茶

【昼】

・烏龍茶
・白恋人9枚
・スパ王タラコ
・コアラノマーチ
・ファビノールサプリ
・ダイエットパワーサプリ
・黒酢サプリ

【夜】

・キノコの炒めもの
・卵焼き
・ウインナー
・カボチャサラダ
・白ご飯
(全て少なめ)
・ファビノールサプリ
・ダイエットパワーサプリ


・お便様
★4591歩

食い過ぎ;;


女の子Dayきた--!!!
(∩Д゚)

やっぱりって感じだなぁ;;いつも何故か生理前から体重増加と食欲が止まらない私;;
(Д`)

ダイエットグラフ見ててそう思う!!
まぁ、今は何しても減らないので好きな物食べて休憩★


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30代前半 女性 身長:151.5cm
2010年11月に娘を出産♪
元々ぽっちゃりの上に
妊娠をして激太り;;
(ρ_;)

脱ぽっちゃり!!!!

目標!!
1ヶ月-1`減☆★
標準体重50`☆★
(`・ω・)b

*ダイエット開始*

☆23年5/9start☆
体重70.6`

23年6/9
体重68.8`

23年7/9
体重68.8`

23年8/9
体重67.8`

23年9/9
体重67.8`

23年10/9
体重66.8`

23年1/19
体重65.2`

23年12/9
体重65.3`

24年1/9
体重65.3`

24年2/9
体重62.5`

24年3/9
体重62.3`

24年4/9
体重61.5`

24年5/9
体重59.1`

24年6/9
体重57.1`

24年7/9
体重56.6キロ





゚・*:.。..。.:+・゚゚・*:.。..。.:+・゚

スマホに変えました☆
なので更新遅れます(笑)
でも地道にダイエット頑張ります☆

゚・*:.。..。.:+・゚゚・*:.。..。.:+・゚






2011年5月9日スタート
開始時70.6kg 40.3%
-14.7kg -10.6%
現在55.9kg 29.7%
あと5.9kg あと9.7%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
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23 24 25 26 27 28 29
30

 

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My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.5s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.2s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 54.6s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 73.8s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

MUNCHII
46歳 女性 
168.0cm 80.9s

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