日記
2011年10月25日(火)

口にいれる物わ全部 ゆでた物

○

毎日体重計にのる!!

○

毎日運動をする事

未記入

腕立て20回を2セット

未記入

腹筋20回2セット

未記入

ペットボトル持ち20回2セット

未記入

酸素運動1時間

未記入

えっとー

今日わ温泉行ってこようと思います★

早く痩せないと・・・・

痩せたら可愛い服たくさん着たいなーーー♪

目標わ自分の妹ですっっ

妹わ15キロのダイエットに成功しましたああっっ

今わ42キロをキープしてますっっ

なので姉妹なのに全然似てないって言われます・・・・・

妹わ私が言うのもなんだけどかなり妹わもてます」・・・

妹が可愛いって事ワおねえちゃんもっとかわいいでしょみたいな
ながれになってて・・・・

正直 あせってるし、妹と買い物してるとこをみられたくないです・・・・・

本当に病む・・・・・

駄目なおねえちゃんです・・・

マジでかっこ悪い・・・

そのためにも頑張らないと・・・泣


今日温泉から帰ってきたら体重記入します


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30歳 女性 身長:158.0cm
こんにちわ★
今日からダイエット頑張りたいとおもいますっっ

彼氏と別れてから
12キロも太ってしまいました・・・・・

なんできずかなかったんだろう・・・・泣

無理してでもやせなきゃ・・

痩せたら人生かわることを祈って頑張ってみようとおもいます!!!

出来れば20キロやせなきゃ・・・

もし同じように頑張っている人いたら一緒に頑張りたいです★
元彼に最近までばかにされていたので

みかえしもかねて絶対頑張ってみせます!!

もしなんかいい方法とかあったら教えてほしいです★
よろしくお願いします♪

2011年10月17日スタート
開始時78.0kg
-4kg
現在74.0kg
あと14kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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yuki
40歳 女性 
157.0cm 73.1s

まー
30代後半 女性 
158.0cm 74.1s

chichan
59歳 女性 
161.0cm 74.7s

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あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

みはる
44歳 女性 
165.0cm 73.6s

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