日記
2011年10月25日(火)
体重50.0kg   体脂肪率24.5%
収支カロリー -568 kcal
摂取カロリー 2,301 kcal
消費カロリー 2,869 kcal

夕方16時以降は食べない

○

ウォーキング1時間は必ず

○

食べる前にサラダ

○

50.0kg   24.5%

01:24
体重50.0kg  体脂肪率24.5%


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29歳 女性 身長:158.0cm
23年2月うまれの男の子の育児、家事、仕事をしながら今年中に目標体重まで必ず達成しますストレスでたまにどかぐいするのがネックp(´⌒`q)

ストレスフリーなダイエットを心がけてます
2011年10月24日スタート
開始時50.4kg   
+3.6kg
現在54.0kg 23.5%
あと7kg
目標47.0kg   

 

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rion
女性 
158.0cm 53.6s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.0s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.1s

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akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
62歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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