日記
2011年10月25日(火)
体重48.3kg
収支カロリー -674 kcal
摂取カロリー 1,060 kcal
消費カロリー 1,734 kcal

1時前に寝る!

未記入

ご飯は9時前までに食べる!

○

毎日風呂後に体重を計る!

○

電車で座らない!

○

外に出て、動く!

未記入

一食400kcal程度に抑える!

○

お菓子を食べない!

○

きょうのごはん

00:43
体重48.3kg


カレー小
トマト一切れ


学食のセルフバー


鯖の味噌煮
おにぎり

まだ-0.3しか減ってないのか・・・とも思うけど
2日前は50.0だったと思うと
生理中で1.7kgも減らしたことを褒めてあげるべきなんだろうか

明日中には48キロ台切れてたら嬉しいけど
そううまくはいかんやろうなあ(笑)


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28歳 女性 身長:153.0cm
一応花の(笑)大学生です。

10/23(開始)→50.0kg
*****
10/29(1週間後)→48.0(47.5)
12/24(2ヶ月後)→46.5(45.0)
*****

max体重は去年4月の68
min体重は今年5月の47.1です

無事にビキニは着ましたが
ダイエットをやめて
彼氏ができ
週4のバイトを始め
付き合いが増え・・・

なんやかんやで
9〜10月の一ヶ月で
なんと・・・
3kg増-----。゚(゚´Д`゚)゚。-----!!!!
ドカンと50キロ台に逆戻り!
これはあかん!!

ってなわけで!
まじめダイエット再開です!!
2011年3月7日スタート
開始時50.0kg   
-2.2kg
現在47.8kg 13.1%
あと1.8kg
目標46.0kg   

 

  2018年10月  
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28 29 30 31

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.8s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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