日記
2011年10月24日(月)
体重51.4kg   体脂肪率24.0%

バイトの後、つまみぐいしない!

○

ジュースわのまない!

○

なるべく階段つかう!

×

駅から学校まで歩く!

○

家から駅まで歩く!

×

腹八分目!

○

毎日体重測る!

○

あらら

00:43
体重51.4kg  体脂肪率24.0%


0.1増えてしまったー



炊き込みご飯
オムレツ
ウインナー
ココア



サラダ
食パン

間食

アルフォートミニ2こ
ちょこ
みかん水


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27歳 女性 身長:157.0cm
痩せてiphone買います!
2011年10月22日スタート
開始時54.3kg 29.0%
±0kg ±0%
現在54.3kg 29.0%
あと4.8kg あと9%
目標49.5kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.3s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.7s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.6s

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akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
62歳 女性 
162.5cm 64.8s

えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

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