日記
2011年10月24日(月)
体重43.5kg

夜8時以降は食べない

×

お酒は週に3回まで

○

湯舟につかる

○

ジョギング6キロ以上

未記入

○

○

○

○

○

○

がんばる。

23:54
体重43.5kg

ここから体重、減らします


来月は久々に会う人のお誘いがちょこちょこあるし


相手が今どんな仕事をしてるのか聞くのが楽しみだな


別の会社になると利害関係気にしなくて良いから、純粋に興味持って話が聞ける。


転職の一つのメリット


コメントする


 


30代後半 女性 身長:143.0cm
ジョギングはじめました。

楽しく走って、体がどう変わるか、今年はその様子を記録します。


基本、お酒や食事は制限しないでやってみます。
2010年7月26日スタート
開始時45.0kg 26.0%
-3.2kg -3.5%
現在41.8kg 22.5%
あと2.8kg あと4.5%
目標39.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

グッピー
50代前半 女性 
143.0cm 39.9s

あめ2003
女性 
143.0cm 39.0s

みぃ〜ゆ
30代後半 女性 
145.0cm 44.0s

一覧へ

 

ぬう
女性 
156.0cm 53.0s

あゆみ
20代後半 女性 
153.0cm 48.1s

Chee@love+。*
26歳 女性 
157.5cm 54.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!