日記
2011年10月24日(月)
体重72.8kg   体脂肪率33.5%
収支カロリー -1,339 kcal
摂取カロリー 1,067 kcal
消費カロリー 2,406 kcal

毎日体重計る。

○

夜8時以降は何も食べない。

○

3日目。

23:59
体重72.8kg  体脂肪率33.5%

全然運動してない(´・ω・`)

今からカーヴィーダンスしよっかな


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28歳 女性 身長:167.0cm
体重が過去最高に…(´;ω;`)

さすがにマズイと思い、ダイエット決意(`・ω・´)

挫折しないようにがんばります!!
2011年10月22日スタート
開始時73.8kg 33.6%
+1.3kg +0.5%
現在75.1kg 34.1%
あと20.1kg
目標55.0kg   

 

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 75.8s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

39歳 女性 
165.5cm 76.1s

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akn・ω・^
27歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
62歳 女性 
162.5cm 64.8s

えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

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