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ミンゴさんのマイページ
> 2011/10/24
2011年10月24日(月)
体重
69.5kg
体脂肪率
43.7%
毎日体重・体脂肪を測る
1日3食、食べる
食べたものの記録をつける
1日8000歩以上歩く
お通じ
2011/10/24
23:30
体重
69.5kg
体脂肪率
43.7%
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・歩数:7400歩
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ミンゴ
30代後半 女性 身長:148.0cm
さすがに痩せないとまずいな。。。
と思いつつ、しっかりダイエットするために記録します。
今度こそ健康的に痩せたい!!
開始時の体重・体脂肪率は2011/10/9夜測定の数値。
体重・体脂肪率は入浴後の夜11時前後に測定。
2011年10月10日スタート
開始時
69.0kg
43.0%
-1kg
+9.3%
現在
68.0kg
52.3%
あと13kg
あと22.3%
目標
55.0kg
30.0%
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