日記
2011年10月24日(月)
体重66.8kg
収支カロリー -242 kcal
摂取カロリー 2,000 kcal
消費カロリー 2,242 kcal

毎朝体重を測る!

○

間食をしない!

○

毎日筋トレ!

○

ストレッチ!!

○

66.8kg

22:34
体重66.8kg


コメントする


 


35歳 女性 身長:161.0cm
一時期57kgまで落とした体重が怠けに怠けて10kg増……

このままではイカンと思い登録してみました。

とりあえず毎日記録して意識する所から頑張ります…!!
2011年10月24日スタート
開始時67.2kg
-1.3kg
現在65.9kg
あと11.9kg
目標54.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年2月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

vani
30代後半 女性 
161.6cm 65.4s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 67.5s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 64.8s

一覧へ

 

akn・ω・^
27歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
62歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
29歳 女性 
160.0cm 54.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!