日記
2011年10月24日(月)

お菓子を食べない!

未記入

水分(0カロリー)をとる!

未記入

よく噛んで食べる!

未記入

大食いしない!

未記入

腹8分目まで!

未記入

時間をかけて食べる!

未記入

炭水化物をあまりとらない!

未記入

こつこつ更新しなければ!


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22歳 女性 身長:158.0cm
絶対痩せて脚だせるようにする!
頑張れ自分!

目標体重▼ 達成日▼
>47.0    
>46.0    
>45.0    
2010年10月4日スタート
開始時48.2kg
+1.2kg
現在49.4kg
あと4.4kg
目標45.0kg

 

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昨日
合計

 

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のり母さん
53歳 女性 
159.0cm 47.6s

リカ
40歳 女性 
159.6cm 51.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.1s

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モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

バニラ
30代前半 女性 
156.5cm 53.9s

ケィ
女性 
166.0cm 67.7s

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