日記
2011年10月24日(月)
体重60.0kg
収支カロリー -1,505 kcal
摂取カロリー 550 kcal
消費カロリー 2,055 kcal

絶対間食しない!!!

○

毎日体重を計る!!!

○

晩ご飯は腹8分目に抑える!!!

×

食べたものを毎日記入!!!

未記入

*8日目*

21:48
体重60.0kg


体重増えないし
減らない(;_;)

減ってほしい


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27歳 女性 身長:165.0cm
ダイエット成功したら
夏に彼氏が水着を
買ってくれるって
約束しました(^ω^)

週2でジム行って走り、
行かない日は家で筋トレ★
2011年10月18日スタート
開始時60.0kg
-1.6kg
現在58.4kg
あと10.4kg
目標48.0kg

 

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あき
40代後半 女性 
168.0cm 56.8s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.9s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.2s

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akn・ω・^
27歳 女性 
166.1cm 53.3s

えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

みはる
44歳 女性 
165.0cm 73.6s

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