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日記
2011年10月24日(月)
体重52.8kg   体脂肪率22.5%
消費カロリー 2,845 kcal

間食しない!(1週間に1度、軽くOK)

○

夜7時以降は何も食べない!

○

ルールは1、2週間ごとに違うものを追加していく予定です♪


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20代前半 女性 身長:163.0cm
長く続けられるように、
頑張ります!!
2011年4月4日スタート
開始時52.2kg 22.8%
+0.6kg -0.3%
現在52.8kg 22.5%
あと6.8kg あと10.5%
目標46.0kg 12.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.8s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.3s

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キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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