日記
2011年10月24日(月)
体重52.8kg   体脂肪率22.5%
消費カロリー 2,845 kcal

間食しない!(1週間に1度、軽くOK)

○

夜7時以降は何も食べない!

○

今日から再び開始☆

21:35
体重52.8kg  体脂肪率22.5%

昨日、久しぶりにここに来ました。
最近食べすぎているなぁと感じたのと、塾で先生が
「受験まで約四か月。人は四カ月あれば変われる。」
と言っていたので、なんか燃えてきまして・・・
(勉強でも頑張っていきますよ(-_-;)
               ええ、がんばりますとも←棒読み)
ということで、今日から頑張ります(^^ゞ

2週間に−1kg落とすペースで、痩せていきたいと思います☆


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20代前半 女性 身長:163.0cm
長く続けられるように、
頑張ります!!
2011年4月4日スタート
開始時52.2kg 22.8%
+0.6kg -0.3%
現在52.8kg 22.5%
あと6.8kg あと10.5%
目標46.0kg 12.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年12月  
                  1
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9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.0s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.7s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

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キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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