日記
2009年11月14日(土)
体重46.0kg   体脂肪率20.9%

起きたとき、体重測る☆

○

ダイエットを楽しむココロを忘れない☆

○

お腹すいたら、飲み物を工夫☆

○

軽〜い運動☆

×

アキラメナイ☆

○

明日ゎ☆

00:00
体重46.0kg  体脂肪率20.9%

わーい(*^_^*)

明日外食することになったぁ☆☆


なんでも、友達が急に“肉”が
むしょ〜に食いたくなったらしい(^_^;)

車出してくれるって言うし、
ぁたしはダイエット中なことも忘れて
ふたつ返事でOKしてしまい・・・


まぁ、楽しも♪♪


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28歳 女性 身長:158.0cm
おいしいもの大好き☆

甘いもの大好き☆

ガマンゎ苦手(笑)

だから、ムリせずに

ゆるくのんびり

マイペースにいければなぁと

いまゎそんなかんじです(*^_^*)
2009年5月4日スタート
開始時63.0kg 36.9%
-19.8kg -18.8%
現在43.2kg 18.1%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 25.0%

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.6s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 45.0s

マリリン2017
52歳 女性 
155.0cm 44.9s

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ゆん
22歳 女性 
160.0cm 50.2s

てるにょん
29歳 女性 
171.0cm 71.0s

なっちゃん
28歳 女性 
165.0cm 63.3s

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