日記
2009年11月14日(土)
体重71.9kg

朝はおにぎり2個まで

○

wiifit:ランジ

○

wiifit:燃焼フープ

○

wiifit:ながら踏み台

○

禁酒

×

間食・その他余計な食事

×

20091114

00:00
体重71.9kg

------------------------------
朝:おにぎり2個
昼:300円弁当
夜:酒+つまみ
------------------------------
ランジ:15回
フープ:3分
踏み台:30分
------------------------------
特になし!


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33歳 男性 身長:170.2cm
wiifitのながら踏み台(踏み台昇降)とレコーディングで目指す減量。
手を変え品を変え、もう既に何度目かの挑戦。
これもいつまで続くか・・。
2009年11月13日スタート
開始時72.0kg
-2.8kg
現在69.2kg
あと4.2kg
目標65.0kg

 

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30

 

tterry
49歳 男性 
171.0cm 70.1s

ゆきこ
20代前半 女性 
170.2cm 68.5s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

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紫月
30代後半 女性 
147.8cm 57.1s

あお
20代後半 女性 
156.8cm 44.6s

ロゼ
34歳 女性 
162.0cm 54.3s

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