日記
2009年11月14日(土)

毎日、コーヒーブラックにミルク1個!

未記入

毎日、快便!

○

毎晩、厚手靴下履いて就寝!

○

毎日、片あしスクワット15回!

○

週1、 岩盤浴はラップ巻き!

○

「おまえは足さえ痩せれば浮気しよーが、金つかおーが、家事しなかろーが構わん!!」 … 夕べ旦那に宣言された。

見返したい!痩せたら何しても許される!!

見て見ぬふりしてきた自分の下半身。
ちゃんと計測しながら続けるよ!

★今のサイズ
?お腹(へそ)まわり−81cm
?太もも(右ほくろ)まわり−47.5cm
?ふくらはぎ(左ほくろ)まわり−32cm
※??は座った状態で計測。

★食事
朝;コーヒー1杯
昼;ドンキのカリーバーグディッシュ、から揚げ
夜;ココア1杯
間食;コーヒー2本、うまい玉1袋

★本日のメニュー
・岩盤浴(ラップ巻き)−60分
・入浴&マッサージ&足上げ各15回

★結果(22:30)
? 82cm
? 47.5cm
? 32cm


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30代後半 女性 身長:157.0cm
下半身痩せて旦那を見返す!
2009年11月14日スタート
開始時51.0kg 26.0%
±0kg ±0%
現在51.0kg 26.0%
あと3kg あと6%
目標48.0kg 20.0%

 

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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.9s

沢町(挫折寸前)
51歳 女性 
157.0cm 52.6s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.9s

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紫月
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147.8cm 57.1s

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157.4cm 55.2s

くぅぱ
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161.0cm 51.4s

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