日記
2009年11月13日(金)
体重51.2kg

毎日体重をはかる

○

一駅歩く

○

9時以降は何も食べない

○

間食をしない

×

○

19日目

00:00
体重51.2kg

今日は夜ごはん多かった..汗
最近寒いからあったかいごはんが美味しそうに見えます\(^o^)/

今日のごはん↓

●朝
チヂミ

●昼
お弁当
(ごはん、鮭フレーク、イカの唐揚げ、ウインナー2つ、八宝菜、プチトマト)
●夜
ごはん 200cal
さんまの竜田揚げ、水菜なサラダ、かぼちゃの煮付け、豚汁 合計 520cal

●間食
ぐみ 95cal
飴など 150calくらい?


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20代後半 女性 身長:160.8cm
今年社会人1年生になりました^^

高校を卒業して就職し、机に座っていることが多くてかなり太りました(涙

骨盤ダイエットも試したいと思っているのでしている方や興味のある方はよかったらいろいろ教えてください笑

来年の夏までにはやせたいっ!!
一緒に頑張りましょう☆
2009年10月26日スタート
開始時52.5kg
-2.2kg
現在50.3kg
あと5.3kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.9s

まな
20代前半 女性 
159.0cm 53.3s

rion
女性 
158.0cm 53.0s

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☆寿☆
38歳 女性 
160.0cm 68.0s

あやぽん
27歳 女性 
153.7cm 50.6s

MiMi*
24歳 女性 
157.0cm 63.5s

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