日記
2009年11月14日(土)
体重40.5kg   体脂肪率14.3%

@起きてすぐ水を飲むッ!

×

Aお通じッ!

未記入

Bカーヴィーダンスをするッ!

×

C間食ゎしないッ!

×

D夜ゎ食べすぎ注意ッ!

未記入

Eお風呂で、プチリンパマッサージッ!

未記入

Fお風呂上りにホットジェルマッサージするッ!

未記入

Gコロコロマッサージッ!

○

Hリンパマッサージ&足ツボマッサージッ!

○

Iちびコ達を感情で怒らないッ!

未記入

Jいつも笑顔でいるッ!

未記入

K常にポジティブでいるッ!

未記入

Lちびコ達とゎ優しく会話ッ!

未記入

M土日の飲みゎ暴飲暴食しないッ!

未記入

Nレッグマジックをやるッ!

未記入

やっちゃった!!!

00:00
体重40.5kg  体脂肪率14.3%

昨日、バイトから帰ってきて、明日オヤスミだから、だんなっちがお酒飲みながら、待っててくれて!
一緒に夜中の?時半ごろからのんでしまったァァ!!!

やばッ!
んで、今日ゎ、増えましたァ・・・。

間食もしちゃって、朝より、体重また増えてた。
40.8キロあった・・・。
まだ、飲む前なのに!!

明日ゎ42?台行きそう・・・。


朝:バナナ?本、バナナ酢?杯

昼:卯の花チャーハン、

間食:手作りミニスイートポテト?コ、缶コーヒー2本・・・

夜:カレールーのみ、サラダ、チューハイ?本

現在:チューハイ?本、ブランデー?杯
サーモンお刺身、サラダ、水菜ともやしの柚子コショウマヨ和え
、豚レバー、砂肝、チーズまん2口、
ブラックサンダー、豆大福?口


うわッ!!!
食べすぎ!!
てか、まだ飲んでるから、まだ?飲んで、食べそう・・・・。

平日、がんばればいっか!!
開きなおりっす!!


コメント
 
 
2009年11月14日 22:22
すぅ〜ちんこんばんわ♪

旦那さん、いつも待っててくれて優しいよねぇ〜☆
すぅ〜ちんたち相変わらずラブラブだわ♪♪

私も朝よりは夜の方がいつも増えてるよ!
朝になるとちょっと減ってるから安心するんだけど、それでも増えてるとショックだよねぇ〜!!
でもすぅ〜ちん、増えても戻りが早いからうらやましい♪
夫婦で飲む時間も大切だよね☆^(o≧▽゚)oニパッ
2人で飲む方が美味しいしね♪
今日は食べちゃったけど、明日はお互い頑張ろうね☆それなりに(笑)

ではよい休日を〜☆オヤスミね♪
2009年11月15日 19:14
ここっち。毎度ォ。

昨日ゎほんと食べ過ぎで、今日ゎやばいくらい増えてましたァァ・・・・。


休み前だから、待ってタンだよォ、だんなっち。
ラブ?じゃないってぇ(照)

夜ゎ、増えてるよね!!
戻りが今ゎいいけど、排卵期きたら、戻らなくなるからねぇ・・・・・。

飲まなきゃ、ストレスたまるし、まッいいのさァ(笑)

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35歳 女性 身長:148.0cm
憧れゎ安室チャン♪(*^3^*)♪

細ぉぉイ脚、腕にチョー憧れマス☆☆


体重ゎもちろん、脚、腕を重点的に落とせるよぅ頑張る!


2009ネン5ガツ→46.4キロ。。。

2009ネン12ガツ→40.0キロ達成♪♪


しかぁ〜〜し、その後40〜42キロ行ったり来たり。。。
40キロ台をキープ出来るよぅ頑張りマス!!!


♪9歳の姫コ、6歳のちびコのmamaデス♪
素敵mama、素敵主婦でいられるよう日々努力!!!

いつまでも、女を忘れなぃんだぁぁぁ!!!!
常にポジティブに!!!

楽しく、美しくダイエットしていくぞ!!!


一緒に頑張ってくれるカタ、大歓迎デス☆
2009年7月20日スタート
開始時43.8kg   
-1.7kg
現在42.1kg 18.0%
あと2.1kg あと3%
目標40.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

まま
50歳 女性 
151.0cm 43.9s

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ゆわりんか
30代後半 女性 
164.0cm 73.9s

miwa
31歳 女性 
163.0cm 69.6s

かんちゃくれ
41歳 女性 
158.5cm 47.0s

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