ダイエット日記 > *えみち*さんのマイページ > ぬはっ((((゜д゜;))))なぜに?
日記
2011年10月17日(月)

毎日diet日記書く

○

20時以降食べない!

未記入

間食しない!

○

半身浴する!

○

足パカ50回!

○

くびれ大作戦

○

足マッサージする

○

ぬはっ((((゜д゜;))))なぜに?

11:14
体重51.5kg  体脂肪率23.5%

おはもーして
ご飯食べてウォーキング!

ってか朝体重はかったら、
重くてびびるー(*^o^)/

なかなか減らないこの
憎き脂肪め(つд`)ぺち

悔しいぜ!

でも諦めないぜ!←

今月までに50キロ切るのが
目標\(^^)/

今日からまたお仕事
がんばるまん☆

30分ウォーキングしたら
うんちでた\(^^)/


ご飯、味噌汁、
油揚げの煮物、練り物
紅茶、甘栗3つ

夕方
お弁当、チョコ2つ

寝不足(´・ω・`)
今日ゎそっこー寝る!


*えみち*


コメント
2011年10月17日 19:43
増えてたら
萎えますよね



今週50kgぜったい
切れると思います∀`
2011年10月17日 22:45
きっと筋肉じゃないんですか!?

私も早く、脂肪が
落ちてほしいです(>_<)
 
 
2011年10月17日 23:03
あたしも筋肉がついたからだと思うなぁ。
脂肪より重いからねー。

とはいえ頑張っても減らないと、ツライけどね(>_<)
くじけず今まで通り頑張ってれば、きっと変わるはず☆

まぁ、あたしこそちゃんとやれって感じだけどね(^_^;)


2011年10月17日 23:32
らっこさン▼

え((((゜д゜;))))

き、筋肉
筋肉うぜー((((゜д゜;))))
マイペースにがんばります
(´・ω・`)

らっこさン、全然
そんなことおもいません!

がんばってますよ!
いや(つд`)
一緒に頑張りましょう
\(^^)/

2011年10月17日 23:33
にのあいさン▼

そんなものがあったん
ですね(つд`)くやしー

でも、まだこの憎き足
にゎたくさんの脂肪が
ついてるので、早期に
おちてほしいです!笑

2011年10月17日 23:34
さくらさン▼

萎えますわー(つд`)

でも、さくらさン見習って
がんばるまん\(^^)/

2011年10月18日 12:38
コメントうれしかったです★
ありがとーございます(*^^*)
便秘くんはほんとに、ダイエットの敵
ですよね!!

でも身長高いし、えみちさん
すでにめっちゃ細い!50kgきったら
モデル体型になれますね(*^^*)
うらやますぃーー
2011年10月18日 19:31
えみちさんの日記読むと前向きで
自分もダイエットがんばろう!って思えます!
半身浴なう!(笑)
2011年10月19日 00:37

いろはさン▼

きゃっ(つд`)
コメントうれしいです
\(^^)/こちらも!←

なにをっ((((゜д゜;))))

全然モデル体型ぢゃ
ないんです!

一緒にがんばりましょ!
みなさンの日記みて
もちろんいろはさんの
日記も!

まぢやるきでます!
2011年10月19日 00:38
スズさン▼

うれしいです\(^^)/
最強にポジティブすぎて
ここまで肥えました!笑

自分にも人様にも
甘くてゆるゆるなえみち
です(´・ω・`)てへ

えみちも半身浴
しよっ\(^^)/

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27歳 女性 身長:162.0cm
目標体重まで頑張ります
デブ脱出!!
健康的に細くなってやる
(´_ゝ`)

恋も勉強も仕事もダイエット
もぜーんぶ、がんばるぞ


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*えみち*
2010年3月30日スタート
開始時54.0kg 27.0%
-2kg -4%
現在52.0kg 23.0%
あと4kg あと3%
目標48.0kg 20.0%

 

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48歳 女性 
162.0cm 49.0s

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159.4cm 49.2s

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40代前半 女性 
161.0cm 51.9s

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170.4cm 71.4s

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167.0cm 57.0s

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