日記
2011年10月17日(月)

基本野菜

○

1日7食

○

ストレッチ20分!

×

甘いもの我慢

○

ウォーキングする!

○

間食やめる

○

2日目

09:35


パン
おにぎり
シェイク


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22歳 女性 身長:163.0cm
女磨き
がんばるっ`・ω´

2011年5月28日スタート
開始時54.0kg 25.0%
-2kg -1%
現在52.0kg 24.0%
あと7kg あと14%
目標45.0kg 10.0%

 

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.9s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.5s

ララミ
女性 
160.0cm 49.8s

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ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.6s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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