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日記
2011年10月17日(月)
体重61.0kg   体脂肪率32.6%

毎朝体重をはかる

○

夜8時以降は何も食べない

○

おやつはできれば一日2回まで

○

195日目―インド式168日目

09:00
体重61.0kg  体脂肪率32.6%

昨日肉を食べたにしては、いい数値ではないでしょうか。

久々の肉はおいしかったです(笑)

でも胃が痛くてあんまり食べられなかった…。

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最近いい感じで体重が落ちてますが、健康的に落ちてないんじゃないかなぁって思い当たる理由もあります。

ズバリ、人間関係…なんですよね。

詳しくは書けないんですが、精神的にかなり参って…きてる。
相談してる友人達には、「私一人がそこまで思いつめる必要もないし、折れる必要もないんじゃないの?」って言われます。
確かにそうかもしれないけど、これ以上みんなに迷惑かけることが嫌だしなぁ。

なんとか頑張ってみるよ、とは言ったものの…はぁ。

胃が痛くてあんまり食べられないし、食べたくないし。
…ダメだなぁ。

あぁ人間関係って難しい。


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愚痴はここまでにして!!
今日も一日頑張りましょう!!




コメント
 
 
2011年10月17日 13:02
娘は・・

 人間関係で バイト先やめちゃいました(汗)
 
 胃が痛くなるほどって・・

           つらいですよね・・
2011年10月18日 16:38
>らんらんさん

人間関係って、本当に難しいですよね。
もう大波乱です。
私も結構短気なので…一番かわいそうなのは、私の愚痴を聞かされてるゆうじん2人だと思います…。

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33歳 女性 身長:155.0cm
人生初の大台!!
これはヤバイっ!!と本気で焦り始めてます。
めざせ夢の50キロ台!!
ひと月−2キロ〜3キロを目標に頑張るぞ。


第1目標!!→6月21日達成☆
72.9キロ→70.0キロ

第2目標!!→8月19日達成☆
70.0キロ→65.0キロ

第3目標!!→10月30日達成☆
65.0キロ→60.0キロ

第4目標!!今、ココ!!
60.0キロ→55.0キロ

最終目標!!
55.0キロ→50.0キロ
     ↓↓
ようやくスタートライン!!
維持し続けることが大切!!

−20キロを目標にしています。
むりせず、健康的に体重を落としていきたいと思います。
よろしくお願いします。


2011年4月5日スタート
開始時72.9kg 42.2%
-13.2kg -10.1%
現在59.7kg 32.1%
あと1.7kg あと1.1%
目標58.0kg 31.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.2s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.5s

anne
31歳 女性 
157.0cm 58.0s

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キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みき
22歳 女性 
164.0cm 55.6s

umi
24歳 女性 
156.6cm 52.7s

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